Personlig reflektion gör skillnad och AI kan hjälpa till
Vad händer när vi kopplar vår egen livserfarenhet till konkreta, genomförbara handlingar — och dessutom får hjälp av en AI som gör förslagen personliga? Denna fråga undersöktes i Studien Resonance (Zulfikar et al., 2025). Personlig reflektion har länge varit en hörnsten i “självhjälp” och personlig utveckling, med god anledning. Redan omkring 399f.Kr innan han dömdes […]