Personlig reflektion gör skillnad och AI kan hjälpa till
Vad händer när vi kopplar vår egen livserfarenhet till konkreta, genomförbara handlingar — och dessutom får hjälp av en AI som gör förslagen personliga? Denna fråga undersöktes i Studien Resonance (Zulfikar et al., 2025). Personlig reflektion har länge varit en hörnsten i “självhjälp” och personlig utveckling, med god anledning. Redan omkring 399f.Kr innan han dömdes […]
Om att lära känna sig själv.
Människan har en förmåga att kommunicera med sig själv på ett djupare plan – att genom introspektion och meditation finna en närmare koppling till sitt inre. Det är en svår process som kräver träning. Men denna träning är inte förgäves, eftersom den leder till en djupare förståelse för sig själv. Med större självförståelse blir du […]
Test
hello